浙江日报讯  8月8日，也就是这个周六，是我国第七个“全民健身日”。

　　从2009年起，国务院批准每年的8月8日为“全民健身日”。在这一天所有的公益健身场馆都将免费对外开放。

　　今年8月8日、9日，以“快乐健身共圆中国梦”为主题的“2015年杭州市全民健身日市民体验活动暨黄龙体育中心全民健身节”将在黄龙体育馆举行，平板支撑、动感单车、肥胖测试、定点投篮、超级射门……等19个项目将零门槛针对所有人参与。

　　今年的活动项目分为三大块内容：一为国民体质测试项目6个，包含肺活量测试、握力测试、反应测试、闭眼单脚站立测试、坐位体前屈测试、肥胖测试；二为中考项目测试5个，包含立定跳远、1分钟仰卧起坐、1分钟俯卧撑、1分钟跳绳、引体向上；三为大众健身项目8个，包含1分钟深蹲、平板支撑、定点投篮、超级射门、抓沙包、转呼啦圈、1分钟踢毽子、两分钟动感单车。

　　“都是老少皆宜的零门槛项目，鼓励全民运动。”杭州市体育发展集团管委会主任、杭州市体育局群体处处长顾俊俭介绍道。

　　“今年新增了肥胖项目测试，这和每个人的健康都息息相关，光这个项目我们就准备了10多人的国家级营养师团队坐镇。从组别上来说，家庭组也是今年新增加的，以家庭为单位报名，爸爸、妈妈和孩子都有不同的健身任务要完成，全家乐动，正是活动想倡导的。”活动承办方之一超凡体育负责人林思文介绍道。

　　目前预报名已经开始，钱江晚报为活动的承办单位之一，本报微信公众号“杭州动动帮”为活动指定报名通道。

　　报名方式：个人组接受预报名和现场报名；亲子家庭组必须预报名。