2018年杭州的第一场大雪收场，但最低零下4摄氏度的气温依旧让城市笼罩在冰冻之下，比起雪天，冰冻的路面更加湿滑，不安全因素更多。在骨科医生的圈子中，流传着“雪后三天是摔伤高峰期”这样一句话。连续几天，浙江医院急诊科、骨科陆续接到10多位摔伤的患者。
前天一早，浙江医院急诊科就收治了一位滑倒摔伤的伤者。42岁，家住龙井路上，事发那天早上和往常一样，早起出门去上班。“本来都是开车去的，怕路面滑，决定坐公交去上班。”许女士说，然而没走出家门多远，还没到公交车站，她就一个踉跄滑倒在地，许女士老公赶忙过去搀扶，却发现她的脚踝肿得很大，动弹不得，只好叫了辆出租车赶忙送到浙江医院。许女士回忆说：“当时自己是很小心的，这几天冰雪天摔倒的新闻也看得多，特地穿了雪地靴，走得也很慢，当时那个路面看上去一点冰冻迹象也没有，直到摔倒了才看到上面有一层光滑的薄冰。”
送到浙江医院急诊后，经左踝关节CT平扫，许女士被诊断为“左侧内、外踝骨折”，需要进行手术。浙江医院骨一科吴瑞凯医师称，这段时间，每天都会收到因冰雪路面滑倒摔骨折的患者，而且比往年略有增长，他特别提醒，这几天大家最好减少外出，特别是老年人，如果真要外出，一定要特别特别小心，谨防滑倒。53岁的陆女士就因为路面湿滑，摔倒头部着地，直接摔成脑出血。
这几天，浙江医院多名医生在自己的微信上做了走路防跌倒攻略，主要有以下几个要点要注意：
1.走路时两脚分开，与肩同宽，这样底盘大重心稳。
2.走路时身体略向前倾。
3.走路时步子不要迈得太大。
4.双手不要插在口袋里，双手露在外面可以保持平衡，退一步讲，万一不小心摔倒，用双手撑地腿就不容易骨折，毕竟上肢骨折比下肢骨折好处理，预后也比较好。
5.外出尽量选择平坦的道路，避免凹凸不平的道路、浮雪、冰水混合物较多，瓷砖等平滑表面，也要注意避开人车混乱的地方。
6.在穿着上，尽量选择保暖、宽松的运动裤，保持动作灵活，穿容易行走的平底鞋、运动鞋，最好选择有防滑性能的鞋底。
