转眼已到8月末，暑气消散，凉意渐生。新的一周，除了今天高温余威犹在，明起至周末，湖城将迎来久违的清凉天，以多云到阴为主，最高气温在30℃左右，体感舒适。另外，当前正值夏秋交接，秋燥渐渐明显，大家要注重滋润养肺。
酷暑将尽 高温进入尾声
眼下的湖城，夏将尽，秋未至。虽然三伏天已经谢幕，暑气也渐渐消散，但秋凉也不会一蹴而就。未来一段时间，天气将仍徘徊在夏末的冷热变化中，副高和冷空气相互争夺地盘，气温也有相应的震荡。不过，总体来说，高温已是强弩之末，暑去秋来是大势所趋。虽然气象意义上的秋天还没到来，但处暑过后，应调整起居作息时间，尽量早睡早起。
进入夏末，早晚渐凉，大家要注意随时增添衣物，入睡时应关好门窗，腹部盖薄被，以免着凉。此外，饮食方面要尽量避免吃过于寒凉的食物，更不可像炎夏一样，常吃冰激凌、冰水等冰冻食物。近期温度舒适，适宜出行，不过午后雷阵雨活跃，晴雨一键切换，提醒大家出门常备雨具。
出伏之后 注意防“秋燥”
随着三伏的落幕，夏天即将离去，秋天缓缓走来。在南方，立秋后到10月底可算初秋，气候与夏天差不多，仍应以清热祛湿为主。出伏往往也是“秋燥”开始，很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥——其实，这就是“秋燥”。中医认为，秋季与肺相通，所以当身体受到秋燥伤害，首先为肺受损，表现为干咳、少痰、口渴、眼干、皮肤干燥等症状。
专家提醒，对付“秋燥”，除了多喝水外，日常饮食应食用一些润燥生津的食物，可常吃白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等，注意多喝豆浆、乳制品等，这样有助益胃和生津，也可适当吃些肉类，保持人体营养均衡。此外，尽量少吃油炸、烧烤类食物，生活作息也要调整，保持充足睡眠，不宜有太大情绪波动。
