“后高考”考生在做些什么？

　　#!time!#虽然高考已经划上句号，但有的考生仍停留在高考的阴影中，整天焦虑不安；有的则过度放松，打乱了正常生活规律……高考过后的几个月该如何度过，这已经成为考生尤其是家长关心的问题。

　　考后潜伏各种心理危机

　　6月11日，高考过去已有三天了，但小诚还沉浸在深深的自责中。小诚的妈妈说，孩子在高考结束后，一直把自己关在家里面，不愿意和父母说话，也不愿意和同学出去玩。小诚平时学习成绩不错，这次高考他感觉自己发挥不是很好，一直纠结于“我好像作文跑题了”、“那道公式可能用得不对”的困惑中，整个人郁郁寡欢。小诚的父母看在眼里，急在心里，却不知该如何帮助孩子。

　　但也有考生在高考后彻底“放纵”自己，除了上网聊天、网络游戏、同学聚会、外出旅游等方式让自己尽情享受大考过后的轻松，有的甚至夜深方归，令家长十分担忧。有的考生突然放松下来，一下子不知该做什么，对考后生活无所适从。

　　记者在采访中发现，经过几个月紧张备考，在高考结束之后，很多考生都会出现不同程度的情绪波动现象，各种心理需求在考后一段时间出现了“井喷”现象，很多潜伏的心理危机在这个时间就容易出现了。

　　“后高考心理”不容忽视

　　高考结束，考生开始了漫长的等待，他们既要承受成绩未知的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人的各种询问，这令刚刚脱身于高考压力的他们又陷入了另一个压力漩涡。上虞阳光健心心理辅导中心心理辅导老师章惠珍告诉记者，每年高考结束后，都有很多学生因为担心考试成绩而产生焦虑，症状严重的会萎靡不振，深度自责，甚至会产生轻生的念头。

　　章惠珍说，考生出现的症状大致分为三种，一种是有过一次失败经历，复读后再次面临同样状况的时候，考生就会惴惴不安，担心再次失利；另一种是平时成绩不稳定的，考生容易担心考试考得差；还有一些是自己或者父母期望太高，过度地看中分数，认为一考定终生。有着这些心态的考生，考后都会折射出各种心理反应，成绩好的考生往往担心自己的录取情况，考得不理想的考生则情绪低落、灰心丧气，还有的考生后悔当初努力不够，认为对不起父母，心生愧疚，严重者产生抑郁情绪，甚至做出一些轻生的极端举动。

　　珍惜高考后的黄金时光

　　面对种种“后高考心理”，考生和家长应该如何正确应对？“对考生来说，做到你能够做到的就好了，不要过度沉湎于后悔和自责。”章惠珍告诉记者，每年高考分数一出来，人们总会热衷于谈论高考状元，而很少会关注高考失利的考生。其实，他们也像高考状元一样，同样努力学习了12年，“只要努力了，就有权利快乐。更何况，大学考得不理想，不等于就是失败者。”

　　章惠珍说，对于那些受消极情绪困扰的考生，家长应该成为孩子的避风港，不要给孩子太多压力，对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子更不要过多指责，帮助孩子放下沉重的心理负担，树立正确的高考观念，认识到上大学并非成才的唯一出路，使考生认识到人生还有许多道路可走。

　　“高中三年孩子和父母沟通比较少，读大学后见面时间也不多，所以高考后几个月是家长和孩子相处、培养感情的黄金期。”章惠珍建议家长，和孩子多沟通，听听孩子接下来的想法；可以和孩子一起讨论如何填志愿，贴着孩子的感觉，帮助孩子选择合适的专业；可以和孩子一起享受生活，带孩子出去旅游或者参加一些体育活动，不仅有助于将孩子从高考的紧张状态中走出来，还有利于增进亲情。