浙江日报 讯11月20日，一年一度的“千里走宁海”活动如约而至，宁海县本地及周边县(市、区)1000余人汇聚宁海登山健身步道。登高望远，看红叶、赏沿途美景……登山健身步道不仅吸引了四面八方的“驴友”慕名而来，也带动了宁海全城的登山健身热潮，改变了宁海人的生活方式。
宁海位于东海之滨，素有“七山二水一分田”之称，山峦间遍布峡谷溪涧，层峦耸翠。明代的徐霞客便是从这座滨海小城踏上万里游记之路的。2009年，宁海修建我国第一条国家登山健身步道。长达500公里的步道有如一条蜿蜒的珍珠项链，将周边山中景区、古村落、文化遗迹和户外运动场所串联起来，宁海人从此有了“户外健身房”。
今年40岁的戴贤华，家住宁海城区。在登山健身步道修建前，他偶尔会与朋友去室内运动场所打篮球。“早年也尝试过跟着‘驴友’去爬山，但附近山上路不好走，还是有点危险。”戴贤华说，2009年，100多公里的登山健身步道建成后，他便开始加入登山队伍。2012年，步道扩建至500公里，沿路串联起16个乡镇，将各具特色的自然资源融入步道建设，建成的沙土步道、木栈道、古道等步道支线让登山者们有了各式选择。同时为了保证登山安全，步道每隔500米配备路标牌，沿路设置各类登山安全标识、休息站、露营区、报警点，并串联起沿线村庄医疗点。
“现在每到周末，我都会约上身边朋友，带上登山装备去爬山。”戴贤华说，如果恰逢花季，他们一家人便会一同前往登山健身步道赏花。
与戴贤华一样，登山已成为不少宁海人的健身锻炼方式。每天清晨5时左右，天刚蒙蒙亮，城区的几个登山口便聚集不少人登山早锻炼。每到周末，不少宁海人的微信朋友圈都会被“登山照”刷屏。据统计，在宁海经常参加体育锻炼的人已占全县总人口的45%。
宁海登山健身步道的修建，不仅引来宁海全民“登山热潮”，每年春秋之际，全国各地登山爱好者也相会于此。据统计，每年前往宁海登山健身步道的旅游人次占全县旅游人次的三分之一。为满足本地及各地登山爱好者的需求，依托登山健身步道，宁海各类户外登山活动如雨后春笋般涌现。2013年开始，宁海举办“千里走宁海”群众登山活动，参与人数最多的一次有近5000人。
宁海户外运动热潮，带动了当地体育产业及休闲旅游产业发展。据统计，今年前三季度，体育产业产值已占到全县GDP的2.15%。作为世界闻名的“运动杖之乡”，宁海产登山杖已占领了世界市场的70%以上。休闲旅游产业还带动了当地农家乐和农业生产基地发展，步道成为农民增收的富民之路。
今年，为方便人们更好地享受登山的乐趣，宁海发布了一款登山健身步道APP。登山前设置好登山时间与地点，便可自动规划登山路线。如今在宁海，流行一句话：“不是在走步道，就是在去步道的路上。”因为这条登山健身步道，生活在这里的人们与这座滨海小城都在发生积极的变化。
