杭州市黄龙社区：宋韵点茶润重阳，营养讲座护安康

　　浙江在线10月28日讯（通讯员 胡婕）岁岁重阳，今又重阳.在重阳节来临之际，灵隐街道黄龙社区社会组织精心策划系列活动，将宋韵文化体验与健康关怀相结合，为社区居民带来一场兼具文化韵味与实用价值的节日盛宴，让老人们在温馨氛围中感受传统节日的独特魅力。

　　活动现场，宋韵文化体验环节率先拉开帷幕。特邀的宋老师身着传统服饰，生动讲解宋韵点茶的历史渊源与文化内涵，随后细致演示点茶流程—从碾茶、罗茶,到候汤、击拂,每一个步骤都讲解得清晰透彻。“茶粉要细腻，注水时手腕要稳，击拂力度要均匀。”宋老师一边示范，一边耐心指导。居民们兴致勃勃，纷纷围坐桌前，在老师的手把手教学下亲自上手操作。看着茶碗中渐渐浮现的细腻泡沫，大家脸上满是成就感，现场茶香四溢，欢声笑语不断，沉浸式体验让居民们近距离感受了宋韵文化的雅致与韵味。

　　紧接着，饮食营养健康讲座如期开展。针对老年人的身体特点和日常饮食习惯，沈老师以通俗易懂的语言，从营养学角度为居民们讲解健康饮食知识。“老年人消化功能减弱，要注意粗细粮搭配，多吃新鲜蔬果补充维生素。”沈老师结合常见的饮食误区，详细介绍了如何通过合理膳食改善身体健康、预防常见疾病，并现场解答居民提出的饮食疑问，为大家量身定制健康饮食建议。实用的内容让居民们受益匪浅，大家认真记录，不时点头称赞，纷纷表示会将所学知识运用到日常生活中，养成健康的饮食习惯。

　　此次重阳系列活动，不仅让居民们在体验宋韵文化中传承了传统节日习俗，更让大家收获了实用的健康知识。黄龙社区社会组织将持续关注居民需求，开展更多丰富多彩的活动，不断提升居民的幸福感与归属感。