杭州灵隐街道总工会举办科学体重管理讲座助力职工健康生活

　　浙江在线4月7日讯（通讯员 李虹静 叶梦）  日前，杭州市西湖区灵隐街道总工会积极响应“体重管理年”号召，特别邀请903医院专家团队举办科学体重管理讲座，吸引辖区内51名企业职工热情参与。此次讲座以“科学管理体重，乐享品质生活”为主题，为职工们带来了全面且实用的体重管理知识。

　　来自903医院不同科室的专家们各展所长。内分泌科专家以“肥胖的破局之道——从根源解码到科学干预”为主题，深入剖析了肥胖产生的内在原因，从激素失衡、代谢异常等层面为职工们揭开肥胖的神秘面纱，并详细介绍了科学有效的干预方法，让职工们明白如何从根源上应对肥胖问题。

　　营养科专家则聚焦“体重管理的饮食模式”，为大家讲解了在体重管理过程中饮食搭配的关键要点。通过生动的案例和直观的数据，向职工们展示不同食物的热量差异以及如何合理规划每日膳食，帮助职工们掌握通过饮食控制体重的技巧，培养健康的饮食习惯。

　　中医科专家分享了“中医减肥方法”，从中医传统理论出发，介绍了诸如针灸、推拿、中药调理等特色减肥手段，让职工们了解到中医在体重管理方面的独特优势和显著效果，为职工们提供了多元化的体重管理思路。

　　体能训练科专家围绕“运动减脂之道——打基础，能坚持”展开讲解，不仅为职工们科普了各类运动项目对于减脂的作用，还特别强调了运动基础的重要性以及如何培养长期坚持运动的习惯。现场还进行了简单的运动示范，让职工们能够更直观地学习正确的运动姿势和方法。

　　“以前总是盲目减肥，效果不好还伤身体，这次听了专家们的讲解，才知道体重管理原来有这么多科学门道，以后一定会按照专家说的方法，科学管理自己的体重，提高生活质量。”一位职工兴奋地说道。

　　灵隐街道总工会举办此次科学体重管理讲座，旨在关注职工的身心健康，帮助职工们掌握科学的体重管理知识和方法，以更饱满的精神状态和健康的体魄投入到工作和生活中。后续，街道总工会还将持续开展各类关爱职工健康的活动，为职工们的幸福生活保驾护航。