平阳县萧江镇开展“健康教育知识讲座”活动

　　浙江在线5月22日讯（通讯员 吴日新）传播健康理念、倡导健康生活方式，5月22日，平阳县萧江镇中心卫生院在萧江镇萧圳村文化礼堂开展“健康教育知识讲座”活动。

　　活动现场，医务工作人员通过视频、图片等方式，结合当代人的饮食、作息规律，深入浅出地向大家详细讲解了日常饮食需控油控糖、丰富膳食种类、加强饭后运动等健康知识，随后吴老师向大家推荐了平衡膳食的生活方式以及核心建议，食物多样化以谷类为主；健康体重结合运动；多吃蔬果，奶类，大豆，保持清淡饮食习惯，并建议村民朋友要坚持管住嘴、迈开腿，饭吃八分饱，日行万步路。

　　讲座结束后，部分居民就自身情况向医务人员咨询，交流互动氛围热烈。此次讲座不仅让居民们学习到了一些实用的健康知识，还让居民们吃得更合理、更营养、更健康，对保持身体健康起到了很大作用。