受双台风影响，这周雨水成了常客，一言不合就来一场。好不容易盼到了周末，天气也没个“好脸色”，昨天就有不少人因为这恼人的雨“困”在家里出不了门了吧？所幸今天起雨势就会有所减弱，不过杭州最低气温只有20℃。

　　今天还是一年一度的“霜降”节气，这是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷，开始有霜，体弱者要注意及时增添衣物，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

　　“海马”或将成为今年台风季的尾声

　　台风“海马”在21日晚上11点在江西省赣州市龙南县境内减弱为热带低压，昨天早上5点左右，随着强度的进一步减弱，中央气象台对其停止编号，并解除台风黄色预警。

　　@台风监测分析称，“海马”登陆后预计今年的台风季也接近尾声，剩下的两个月预计台风影响我国的概率就非常小了。

　　昨天杭州这场越下越大的雨，不仅仅是“海马”的“功劳”，北方来的冷空气也有“贡献”。杭州市气象台说，截至昨天下午3点，主城区近十二小时累积降水量10.9毫米，昨天傍晚到夜里的降雨强度要比白天要大很多，达到暴雨量级。

　　其实除了杭州，昨天嘉兴、湖州、宁波、绍兴、舟山等地区有大雨暴雨，部分大暴雨。

　　细想开来，这周几乎没有见到太阳的踪影，家里已经囤积了一大堆没有干透的衣服，这样的阴雨天什么时候能结束？

　　浙江省气象台副台长楼茂园表示，这次强风降雨只是受到“海马”过境的影响，与台风正面袭击，还是有明显区别的，差不多到今天夜里，我省降雨就将基本结束了。

　　市气象台预计，今天是阴有阵雨的天气，雨量相比昨天也要小很多，后天阴天。今天白天最高气温23℃，早晨最低气温20℃，同时会有5-6及的东北风，所以市民外出除了带伞，长袖衣裤也是必不可少的。

　　今天是“霜降”天气开始转冷

　　今年是一年一度的“霜降”节气，含有天气渐冷、开始降霜的意思。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。

　　在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

　　柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。不过，柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃；吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克；未熟的柿子不要吃；患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

　　“霜叶红于二月花”。霜降过后，赏秋叶的最佳时机也要来了，漫山遍野渐渐出现层林尽染的美景，市民有空不妨去登高赏秋叶。

　　不过，还需要提醒的是，由于天气转寒，气温变化大，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

　　此外，防秋燥可适当增大运动量，可多吃些健脾养阴润燥的食物，如萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、苹果，白果，洋葱，芥菜、牛肉、鸡肉等。